As fitas adesivas (fitas cinesio) foram mais amplamente utilizadas na medicina esportiva para fixar as articulações de atletas profissionais e pacientes em reabilitação após lesões do sistema musculoesquelético. Eles se espalharam e foram usados após as Olimpíadas de 1988. As fitas de hoje são feitas de faixas elásticas leves, feitas de tecido de algodão com uma camada adesiva especial que não irrita a pele durante o uso prolongado. Pode ser usado por quem gosta de natação, pois a camada adesiva não fica molhada. Além disso, com fitas modernas https://bbtape.ru/kinesio_tape_kupit.html, você pode ficar na moda e com estilo, graças à variedade de cores. As fitas modernas são usadas não apenas no tratamento de lesões do sistema músculo-esquelético, mas também são usadas com sucesso por cosmetologistas https://bbtape.ru/tejpy-dlja-lica-bb-face-tape, massagistas.
Para que servem as fitas?
As fitas elásticas (bandagens) são capazes de aliviar a dor, melhorar o fluxo sanguíneo e linfático e ter um efeito benéfico nas membranas celulares. Eles podem ser usados sem tirar por até 5 dias - sem nenhum desconforto. As fitas diferem entre si na largura, no próprio material do curativo, dependendo da área de aplicação. Mas eles têm um objetivo comum: ajudar o corpo a se recuperar confortável e rapidamente de lesões, sobrecarga, estresse e excesso de trabalho.
Como funcionam as fitas?
A fita levanta os tecidos superficiais acima dos subjacentes, aumentando o espaço fisiológico entre os diferentes tecidos. Ao aplicar a aplicação, a pele, tecido subcutâneo, formações fasciais, músculos, ligamentos são expostos. Durante o movimento, a pele humana sobe acima dos músculos e ligamentos, o que cria um espaço intersticial adicional e facilita a drenagem linfática. Por exemplo, entre um músculo inflamado e a pele. Assim, o metabolismo e a microcirculação melhoram, o fluido estagnado desaparece, a tensão é aliviada e, com isso, a dor e a inflamação no músculo: a dor aguda passa dentro de 20-30 minutos após a aplicação. E então os processos de recuperação são iniciados. A gravação não impede o movimento e permite que os atletas continuem treinando e competindo. E as fitas na vida de uma pessoa não interferem com ela na vida cotidiana.
As fitas funcionam com três tipos de sistemas: sensorial, vascular e muscular. Com a ajuda deles, podemos programar a memória muscular. Por exemplo, ao inclinar-se, podemos tonificar o músculo trapézio das costas, relaxar os músculos peitorais, fixar a posição em que os ombros estão implantados e as omoplatas corretamente aproximadas. Assim, a bandagem forma a postura fisiológica correta, que se tornará a base para um pescoço longo e bonito e um contorno de rosto claro. O efeito de gravar o rosto - funciona da mesma forma que "construir o rosto", apenas em estática.
Características do uso de fitas:
O efeito do uso de fitas está diretamente relacionado à técnica de sua aplicação. Devido aos vários métodos de aplicação profissional, é possível influenciar uma determinada parte do corpo exatamente conforme necessário e obter o máximo de benefícios com o uso de fitas. Para aqueles que desejam se envolver de forma independente na fixação de fitas, há literatura educacional, instruções (https://bbtape.ru/kinesio_tape_instrukciya.html). Tudo depende da zona de aplicação da fita (pescoço, ombro, joelho, cotovelo, pé), cada zona tem o seu método de aplicação. Você também pode estudar os métodos de aplicação de um patch em cursos especializados.
Indicações para o uso de bandagem:
dano muscular;
inflamação das articulações;
hematomas / entorses;
lesão vertebral;
problemas no pescoço;
fraturas fechadas;
flebeurisma;
celulite;
inchaço;
As áreas de aplicação são muito diferentes:
Em ortopedia:
correção de postura;
tratamento de pés chatos em crianças;
fortalecimento dos ligamentos;
alívio da dor de fadiga;
Cosmetologia:
O procedimento mais comum é suavizar as alterações relacionadas à idade e imitar as rugas aplicando fitas. O procedimento de bandagem também é utilizado quando há “bolsas embaixo dos olhos” (para diminuir o edema), “queixo duplo”, correção do contorno da face.
Em sportshttps://bbtape.ru/kinesio-teipi-s-usilennym-kleem-max.html
Para pessoas (não atletas profissionais) que gostam de triatlos, maratonas, bem como atletas profissionais com lesões:
fixação das articulações: tornozelo, joelho, região lombar - para a correta distribuição da carga;
alívio da dor;
estimulação das terminações nervosas para uma recuperação rápida.
Como usar a fita você mesmo:
A fita é aplicada na área danificada, enquanto os músculos devem estar em um estado alongado. É aplicado de uma extremidade à outra do músculo, com pouca ou nenhuma tensão. A fita é aplicada da extremidade proximal do músculo à extremidade distal para suporte e da extremidade distal à extremidade proximal para reabilitação e tratamento.
a pele deve estar seca e sem gordura, tratada com loção imediatamente antes da aplicação da bandagem;
após a aplicação, limpe a fita para ativar a cola, que começa a agir a partir da ação da temperatura;
evite esticar excessivamente a fita durante a aplicação, para que não descasque a pele;
aplique a fita cerca de 1 hora antes de praticar esportes ou antes do banho, para que a cola tenha tempo de aderir bem à pele;
Aplicar fita ou não?
Para a prevenção de problemas do sistema musculoesquelético, com certeza sim! No entanto, você deve entender que o produto deve ser certificado, o que significa que deve ter a qualidade adequada e ser testado, como
Para problemas graves, um profissional experiente deve ser consultado.
